全季酒店枕头什么牌子？
全季零压枕头是梦百合的，天猫旗舰店都有销售的，而且这款零压枕头，是经典的面包枕型，不止全季酒店有，还有汉庭等一些酒店也都是有合作有的，可以说是很多知名酒店都用的枕头。
全季零压枕头有多种优点，内芯是采用NASA技术来分散人体所受到的压力，带来一种“零压”感，让人非常轻松，采用人体工学设计，恰到好处的支撑和贴合颈部，让身体的肌肉和神经都能放松，还能促进人体血液流通，提高睡眠质量和睡眠的舒适度。
什么填充的枕头不会很热？
睡眠离不开被褥和枕头。枕头是生活必须品。随着人们生活条件越来越好，养生成为现代人们时尚的选择。求其枕头心的材料特别被人们重视，枕头心填充的内容十分讲究。包括：木棉、稻壳还有当前流行的乳胶枕等等花样繁多，而且枕起来还不会很热。
保健枕使用方法？
颈椎紧贴着圆柱形表面垫在颈后跟靠近肩膀的位置。头部枕在后方的方形枕垫上
这样的姿势以方面能够牵引和拉伸变形的颈椎病，又能防止因头部的自然重力造成的颈椎的二次伤害。
睡前使用保健枕拉伸颈椎0.5-1小时。先拍打圆枕中部区域以增加填充物的流动性，使其能自然贴合颈椎弧度；将保健枕置于颈下，调整颈椎位置使颈弧与保健枕贴合，放松头部与肩部，使颈椎在头、肩的重力下延保健枕弧面形成弧形拉力。
（要注意的是：拉伸时间因人而异，若颈椎有麻痛感时，应停止拉伸；拉伸时不可进入睡眠状态，以免时间过长造成颈椎受伤。
首先应该养成良好的生活、学习习惯，不卧床看书报、看电视，掌握正确的写字姿势。用枕不应过高。枕头高度成年人以18—25CM为宜，枕芯材料以芦花或质地稍硬的苇蕊、绿豆壳为好，不提倡使用过软的海绵枕或夏季常用的过硬的竹枕等。
长期伏案工作者，每小时应有5—10分钟的休息时间，并作颈椎自我保健操。
加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间休息时，做头及双上肢的前屈，后伸及旋转运动。
适当参加力所能及的健康的体育活动，如羽毛球、倒退行走等，以改善颈椎供血
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